Beom, Sasaja ja Stadin TKD · ITF Taekwon-Do
Senior Black Belt Program
Ohjelma vie 13 vuotta täyttäneen valkoisesta vyöstä mustaan vyöhön (1. dan). Eteneminen tapahtuu pelkin virallisin vyökokein: ohjelmassa ei ole natsoja eikä raitoja. Jokaisessa vyöarvossa näet, mitä seuraavassa vyökokeessa vaaditaan.
Junior Black Belt Programista (JBBP) siirrytään tähän ohjelmaan 13-vuotiaana. Vyöarvo säilyy, ja raidat poistuvat.
Lyhyesti
- Kuka
- 13 vuotta täyttäneet nuoret ja aikuiset. Seurat: Beom, Sasaja ja Stadin TKD.
- Mitä
- Senior Black Belt Program vie valkoisesta vyöstä mustaan vyöhön (1. dan) virallisin vyökokein. Vähimmäiskesto on noin 37 kuukautta: 160 viikkoa ja 630 tuntia.
- Harjoittelu
- Treeni joka päivä, ohjattuna tai oman ohjelman mukaan. Ohjattua treeniä on 6 tuntia viikossa.
- Missä ja milloin
- Beom: Espoossa, Soukan koulu (perjantai) ja Hansakallion koulu (sunnuntai). Sasaja: Helsingissä, Kalasataman koulu (lauantai). Stadin TKD: Helsinki, tiedot tarkentuvat. Black Belt -ohjelman ohjattujen treenien tarkat ajat tarkentuvat.
- Hinta
- 600 € vuodessa lisätasona perusmaksun päälle (perusmaksu 200 € vuodessa tai 150 € kaudessa). Laskutus tehdään kalenterivuosittain tammikuussa. Vyökoe maksaa 20 €, ja hintaan sisältyy uusi vyö.
- Miten mukaan
- Ilmoittaudu osoitteessa besa.myclub.fi: valitse perusmaksu ja lisätaso Senior Black Belt. Kokeilukertoja on enintään kaksi.
- Muut ohjelmat
- Katso myös Harrasteohjelma, Junior Black Belt Program ja Competitor-ohjelmat. Kaikki ohjelmat löytyvät sivulta Ohjelmat.
Näin ohjelma etenee
Valkoinen vyö
Aloitus on valkoisesta vyöstä. Natsoja ja raitoja ei ole, joten valkoisesta vyöstä mennään suoraan keltaisen vyön (8. gup) kokeeseen.
Vyökokeet 8. gupista 1. guppiin
Jokaisessa vyöarvossa harjoitellaan seuraavan vyökokeen vaatimukset. Ylemmän vyöarvon (7., 5., 3. ja 1. gup) tunnistaa seuraavan värin natsasta vyön vasemmalla puolella.
Musta vyö, 1. dan
Dan-kokeen ehtona ovat 13 vuoden ikä, TOK 1, lisenssi ja D-tuomarikurssi, kun ikä sallii. Alle 18-vuotias saa junior black beltin.
Jatkopolut
Oletuksena ohjaajana. Vaihtoehtoina ovat Competitor-ohjelmat, harrastetreeni ja täysi-ikäisille mustille vöille Sabeom Program.
Säännöt
Nimissä on ensin suomenkielinen kuvaus ja sen alla korealainen nimi. Teoriaviitteet ovat linkkejä teoriaoppaan lukuihin.
Kenelle
Ohjelmaan kuuluvat 13 vuotta täyttäneet. Junior Black Belt Programista (JBBP) siirrytään tähän ohjelmaan 13-vuotiaana: vyöarvo säilyy ja raidat poistuvat. Nuorempien ohjelma on Junior Black Belt Program.
Ohjelmassa ei ole natsoja eikä raitoja. Eteneminen tapahtuu pelkin virallisin vyökokein.
Harjoittelu
Black Belt -harrastaja treenaa joka päivä, joko ohjattuna tai oman harjoitusohjelmansa mukaan. Ohjattuja treenejä on oltava 6 h viikossa.
Minimiajat
Vyökokeeseen vaaditaan tekniikkavaatimukset, harjoitusmäärä ja minimiaika. Tunnit on laskettu viikkorytmin mukaan: valkoisesta vyöstä 1. daniin vähintään 160 viikkoa ja 630 tuntia. Taulukko on korttien alla.
Vyökokeessa kaikki alempi
Vyökokeessa pitää osata myös kaikki alemmissa vyöarvoissa vaadittu. Aiemmin opittu, uudelleen vaadittu tekniikka on merkitty sanalla kertaus.
Yksi liikesarja per vyökoe
Chon-Ji näytetään keltaisen vyön kokeessa, Dan-Gun ylemmän keltaisen kokeessa ja niin edelleen. Viimeiset ovat Hwa-Rang (1. gup) ja Choong-Moo (1. dan). Järjestys on sama kuin lasten ohjelmassa.
Saju ei ole liikesarja
Saju-sarjat (neljään suuntaan) ovat tapa näyttää tekniikoita, eivät liikesarjoja.
Murskaukset
Täysi-ikäiset saavat murskata puulevyyn, harjoituslevyyn tai fokukseen. Alle 18-vuotiaat murskaavat aina fokukseen tai pidettävään iskutyynyyn, poikkeuksetta, myös dan-kokeessa.
Määrätyt ja erikoistekniikkamurskaukset valitsee kokeen pitäjä. Hyppypotkut tehdään telineeseen tai läpykkään.
Kontakti ottelussa
Ottelussa on vartalokontakti ja kevyt pääkontakti. Pääkontakti on vain suojien kanssa: ilman suojia ei pääkontaktia.
Ottelu useampaa vastaan
Ottelu useampaa vastaan tarkoittaa kaikkia vastustajia yhtä aikaa. Se mittaa päätöksentekoa ja ympäristön käyttöä.
Minimiajat vyökokeisiin
Vyökokeeseen vaaditaan tekniikkavaatimukset, harjoitusmäärä ja minimiaika. Ne tarkistetaan harjoituskortista viimeistään harjoitusvyökokeessa. Tunnit on laskettu viikkorytmin mukaan.
| Vyökoe | Minimiaika | Viikkorytmi | Tunteja vähintään |
|---|---|---|---|
| 8. gup, keltainen | 12 vk | 1,5 h/vk | 18 |
| 7. gup, ylempi keltainen | 12 vk | 1,5 h/vk | 18 |
| 6. gup, vihreä | 16 vk | 1,5 h/vk | 24 |
| 5. gup, ylempi vihreä | 16 vk | 1,5 h/vk | 24 |
| 4. gup, sininen | 16 vk | 3 h/vk | 48 |
| 3. gup, ylempi sininen | 20 vk | 4,5 h/vk | 90 |
| 2. gup, punainen | 20 vk | 6 h/vk | 120 |
| 1. gup, ylempi punainen | 24 vk | 6 h/vk | 144 |
| 1. dan | 24 vk | 6 h/vk | 144 |
| Yhteensä valkoisesta 1. daniin | 160 vk, noin 37 kk | 630 |
Nopein mahdollinen polku on noin kolme vuotta, mikä mahtuu Black Belt -ohjelman viiden vuoden kehykseen. Tunteja kertyy myös kilpailuista (5 h), leireiltä (4 h treenipäivältä) ja sinisestä vyöstä alkaen apuohjaajana toimimisesta (tuplamerkintä).
Polku vyöarvoittain
Jokaisen vyöarvon osiossa ovat seuraavan vyökokeen vaatimukset osa-alueittain. Vyön piirroksessa vasemmalla näkyvä natsa kertoo seuraavan värin.
Valkoinen vyö (10. gup)→ keltaisen vyön koe (8. gup)
- Asennot
- Rinnakkaisasento ja rinnakkaisvalmiusasentonarani sogi, narani junbi sogi
- Huomioasento ja kumarruscharyot sogi, kyong ye jase
- Kävelyasentogunnun sogi
- Torjunnat
- Alatorjunta kyynärvarrellapalmok najunde makgi
- Alatorjunta veitsikädelläsonkal najunde makgi
- Keskitorjunta kyynärvarren sisäosallaanpalmok kaunde makgi
- Kaksoisalatorjunta valmiusasennossagunnun junbi sogi, palmok najunde hechyo makgi
- Lyönnit
- Eturystyslyönti keskikorkeuteenapjoomuk kaunde baro jirugi
- Potkut
- Jalannostopotkuapcha olligi
- Saju
- Saju hana -sarjat: ensimmäinen lyönti, torjunta ja potku neljään suuntaansaju jirugi hana, saju makgi hana, saju chagi hana
- Askelottelu
- Kolmen askeleen ottelu yhteen suuntaan muodossasambo matsogi hanchok
- Itsepuolustus
- Kolme irrottautumista
- Ottelu
- Olkapäähippa eri osuma-alueille
- Teoria
- Lähtömaa, perustaja ja historia, Suomen pääopettaja, seuran perustajat ja pääopettaja sekä liitto, johon seura kuuluu (teoriaopas: Historia)
- Viisi pääperiaatetta ja Taekwon-Do-vala (teoriaopas: Pääperiaatteet, teoriaopas: Taekwon-Do-vala)
- Laskeminen koreaksi viiteen (teoriaopas: Lukusanat)
Liikesarja vyökokeessa
Chon-Ji (ensimmäinen liikesarja)
Keltainen vyö (8. gup)→ ylemmän keltaisen koe (7. gup)
- Asennot
- L-asentoniunja sogi
- Torjunnat
- Keskitorjunta kyynärvarren ulko-osallapalmok kaunde makgi
- Keskitorjunta sisäosallakertausanpalmok kaunde makgi
- Varmistava veitsikäsitorjuntasonkal kaunde daebi makgi
- Kaksoistorjunta kahteen suuntaansang palmok makgi
- Nouseva ylätorjuntapalmok chookyo makgi
- Lyönnit
- Eturystyslyönti yläkorkeuteenapjoomuk nopunde baro jirugi
- Veitsikäsilyönti ulospäinsonkal kaunde yop taerigi
- Potkut
- Etupotku kolmella tavalla ja kolmeen korkeuteenapcha busigi
- Sovellus
- Jatkettu liike: liikkeet ilman taukoayonsok dongjak
- Askelottelu
- Kolmen askeleen ottelu parin kanssasambo matsogi hanchok
- Itsepuolustus
- Kolme irrottautumistakertaus
- Kolme lukkoa
- Ottelu
- Olkapäähippa eri osuma-alueille
- Teoria
- Chon-Jin ja Dan-Gunin tarina (teoriaopas: Liikesarjat)
- Pääperiaatteet ja vala (teoriaopas: Pääperiaatteet, teoriaopas: Taekwon-Do-vala)kertaus
- Lukusanat 1–10 koreaksi (teoriaopas: Lukusanat)
Liikesarja vyökokeessa
Dan-Gun (toinen liikesarja)
Ylempi keltainen (7. gup)→ vihreän vyön koe (6. gup)
- Asennot
- Istuma-asentoannun sogi
- Torjunnat
- Kyynärvarsitorjunta yläkorkeuteenbakat palmok nopunde makgi
- Sama irrottavana torjuntanabakat palmok nopunde hechyo makgi
- Lyönnit
- Ristikkäinen lyöntiapjoomuk bandae jirugi
- Veitsikäsilyönti ulospäinkertaussonkal kaunde yop taerigi
- Sivurystyslyönti yläkorkeuteendung joomuk nopunde yop taerigi
- Potkut
- Kiertopotku viistoon ja sivulle, ottelu- ja perustekninen tapadollyo chagi
- Sovellus
- Nopea liikebarun dongjak
- Saju
- Saju dol -sarjat: toinen lyönti, torjunta ja potku neljään suuntaansaju jirugi dol, saju makgi dol, saju chagi dol
- Askelottelu
- Kolmen askeleen ottelu kahteen suuntaan, muodossa ja parin kanssasambo matsogi yangchok
- Itsepuolustus
- Kolme irrottautumista ja kolme lukkoakertaus
- Kolme potku- tai lyöntilopetusta
- Ottelu
- Liikkuminen ja pisteet käsin ja jaloin
- Murskaus
- Vapaavalintainen käsitekniikka levyyn tai fokukseen (alle 18 v fokukseen)
- Teoria
- Do-Sanin tarina (teoriaopas: Liikesarjat)
- Tekniikoiden nimet koreaksi (teoriaopas: Sanasto)
- Asentojen selittäminen (teoriaopas: Asennot)
Liikesarja vyökokeessa
Do-San (kolmas liikesarja)
Vihreä vyö (6. gup)→ ylemmän vihreän koe (5. gup)
- Asennot
- Lähiasento A (moa junbi sogi A)
- Taivutettu asento A (goburyo junbi sogi A)
- Paranneltu L-asentogojung sogi
- Torjunnat
- Ympyrätorjunta keskikorkeuteenanpalmok kaunde dollimyo makgi
- Varmistava kyynärvarsitorjuntapalmok kaunde daebi makgi
- Lyönnit
- Veitsikäsilyönti sisäänpäin yläkorkeuteensonkal nopunde anuro taerigi
- Veitsikäsipisto ranne pystyssäsun sonkut kaunde tulgi
- Potkut
- Sivupotku: painava, estävä, kaikki korkeudetyopcha jirugi
- Hyppypotkut muodossatwimyo
- Hyppyetupotkutwimyo apcha, nopichagi
- Saju
- Saju-sarjat eri tekniikoillajirugi, makgi, chagi
- Askelottelu
- Kahden askeleen ottelu, kaksi erilaistaibo matsogi
- Itsepuolustus
- Torjunta ja vastahyökkäys lyöntiin, potkuun ja tartuntaan
- Ottelu
- Liikkuminen ja pisteet käsin ja jaloinkertaus
- Murskaus
- Vapaavalintainen jalkatekniikka levyyn tai fokukseen (alle 18 v fokukseen)
- Teoria
- Won-Hyon tarina (teoriaopas: Liikesarjat)
- Liikesarjat liike liikkeeltä koreaksi
- Seisontojen selittäminen
Liikesarja vyökokeessa
Won-Hyo (neljäs liikesarja)
Ylempi vihreä (5. gup)→ sinisen vyön koe (4. gup)
- Asennot
- X-asento hypylläkyocha sogi
- Torjunnat
- Kaksoiskyynärvarsitorjunta yläkorkeuteendoo palmok nopunde makgi
- Kaksoisveitsikäsitorjuntasang sonkal makgi
- Tarttumistorjunta kämmenelläsonbadak kaunde golcho makgi
- Lyönnit
- Lyönnit ja mittaus istuma-asennostaannun sogi kaunde baro jirugi
- Sivurystyslyönti hypyllädung joomuk nopunde yop taerigi
- Kyynärpäälyönti kämmenkohteeseenap palgup kaunde taerigi
- Potkut
- Takapotku suorana ja kiertävänä, keski- ja yläkorkeusdwit chagi
- Hyppyetupotku 50 cm pään ylinopichagi
- Sovellus
- Yhdistetty liikeeojin dongjak
- Saju
- Saju-sarjat eri tekniikoilla ja eri seisonnoilla
- Askelottelu
- Kahden askeleen ottelu eri tekniikoillaibo matsogi
- Itsepuolustus
- Itsepuolustus katkeamattomana suorituksena
- Ottelu
- Useamman tekniikan yhdistelmät
- Murskaus
- Määrätyt murskaukset
- Teoria
- Yul-Gokin tarina (teoriaopas: Liikesarjat)
- Mihin kukin tekniikka on tarkoitettu
- Tekniikan opettaminen
Liikesarja vyökokeessa
Yul-Gok (viides liikesarja)
Sininen vyö (4. gup)→ ylemmän sinisen koe (3. gup)
- Asennot
- Lähiasento B (moa junbi sogi B)
- Takajalan asentodwitbal sogi
- Matala asentonachyo sogi
- Torjunnat
- Veitsikäsitorjunta ranteen sisäpuolellasonkal dung kaunde bakkuro makgi
- Kämmentorjunta ylöspäinsonbadak ollyo makgi
- Ristinyrkkitorjunta ylös ja irrotuskyocha joomuk chookyo makgi, jappyosul tae
- Painava kämmentorjuntasonbadak noollo makgi
- U-torjuntadigutja makgi
- Lyönnit
- Kyynärpääisku yläkorkeuteenwi palkup nopunde taerigi
- Kahden pystynyrkin lyöntisang joomuk nopunde sewo jirugi
- Kahden nyrkin lyönti ranne ylöspäinsang joomuk dwijibo jirugi
- Kulmalyöntikaunde giokja jirugi
- Potkut
- Sivupotku ja hyppypotkut muodossakertaus
- Ylihyppysivupotkunomochagi
- Sovellus
- Hidas liikeneurin dongjak
- Saju
- Saju-sarjat eri tekniikoilla ja eri seisonnoilla
- Askelottelu
- Kahden askeleen ottelu eri tekniikoilla ja asennoissaibo matsogi
- Yhden askeleen otteluilbo matsogi
- Itsepuolustus
- Katkeamaton suoritus useampaa hyökkääjää vastaan
- Ottelu
- Ottelu kahta vastustajaa vastaan yhtä aikaa
- Murskaus
- Määrätyt ja erikoistekniikkamurskaukset
- Teoria
- Joon-Gunin tarina (teoriaopas: Liikesarjat)
Liikesarja vyökokeessa
Joon-Gun (kuudes liikesarja)
Ylempi sininen (3. gup)→ punaisen vyön koe (2. gup)
- Asennot
- Liukuminen L-asentoonmigulgi niunja sogi
- Torjunnat
- Vuoritorjunta eli W-torjuntasan makgi
- Painava ristinyrkkialatorjuntakyocha joomuk najunde noollo makgi
- Työntävä alatorjuntadoo palmok najunde miro makgi
- Varmistava veitsikäsitorjunta alakorkeuteennajunde sonkal daebi makgi
- Lyönnit
- Pisto alas ranne ylöspäindwijibo sonkut najunde tulgi
- Takarystysisku takaviistoondung joomuk nopunde yopdwi taerigi
- Kahden kyynärpään pisto sivuillesang palgup yop tulgi
- Pisto yläkorkeuteen ranne alaspäinopun sonkut nopunde tulgi
- Potkut
- Päästä tarttuminen ja polvipotku ylösmori japki, moorup ollyo chagi
- Hyppy ja lyönti yhdistelmänä
- Saju
- Saju-sarjat eri tekniikoilla ja eri seisonnoillakertaus
- Askelottelu
- Kahden ja yhden askeleen ottelu eri tekniikoilla ja asennoissaibo ja ilbo matsogi
- Ennalta sovittu askelotteluesitys (1 min)
- Itsepuolustus
- Katkeamaton suoritus useampaa vastaan
- Ottelu
- Ottelu viittä vastustajaa vastaan yhtä aikaa
- Murskaus
- Määrätyt ja erikoistekniikkamurskaukset
- Teoria
- Toi-Gyen tarina (teoriaopas: Liikesarjat)
Liikesarja vyökokeessa
Toi-Gye (seitsemäs liikesarja)
Punainen vyö (2. gup)→ ylemmän punaisen koe (1. gup)
- Asennot
- Lähiasento C (moa junbi sogi C)
- Liukuminen paranneltuun L-asentoon ja L-asentoonmigulgi gojung sogi, migulgi niunja sogi
- Lyhyt asentosoojik sogi
- Torjunnat
- Työntävä kämmentorjuntasonbadak kaunde miro makgi
- Kyynärvarsitorjunta yläkorkeuteen eteen-sivullean palmok nopunde yopap makgi
- Lyönnit
- Lyönti ylöspäinap joomuk ollyo jirugi
- Veitsikäsi-isku alaspäinsonkal naeryo taerigi
- Kyynärpääpisto kylkeenyop palgup tulgi
- Potkut
- Nopeat kiertopotkutbarun dongjak dollyo chagi
- Tuplahyppypotku
- Saju
- Saju-sarjat eri tekniikoilla ja eri seisonnoillakertaus
- Askelottelu
- Kahden ja yhden askeleen ottelu eri tekniikoilla ja asennoissaibo ja ilbo matsogi
- Itsepuolustus
- Katkeamaton suoritus useampaa vastaan
- Itsepuolustusnäytös 2–3 vastustajaa vastaan
- Ottelu
- Ottelu viittä vastustajaa vastaan yhtä aikaa, kontaktilla (vartalo ja kevyt pää suojin)
- Murskaus
- Määrätyt ja erikoistekniikkamurskaukset
- Teoria
- Hwa-Rangin tarina (teoriaopas: Liikesarjat)
Liikesarja vyökokeessa
Hwa-Rang (kahdeksas liikesarja)
Ylempi punainen (1. gup)→ musta vyö (1. dan)
Dan-kokeen läpäissyt alle 18-vuotias saa junior black beltin. Se on musta vyö, jonka keskellä kulkee pituussuuntainen valkoinen raita, ja se vaihtuu aikuisten mustaan vyöhön täysi-ikäisenä.
Liiton viralliset ehdot 1. danille (Suomen ITF Taekwon-Do ry:n eli SITF:n mustan vyön vyökoekriteerit 2024 ja toimintaohje 2020):
- vähintään 13 vuoden ikä
- 1-tason Taekwon-Do-ohjaajakoulutus (TOK 1), johon pääsee 13-vuotiaana
- D-tuomarikurssi 14 vuotta täyttäneillä (13-vuotias voi tehdä dan-kokeen ilman sitä)
- lisenssi maksettuna vähintään kahdelta kaudelta ennen koetta
Tekniikkasisältö on seuran oma ja sama kuin lasten junior black belt -kokeessa. Liitto ei julkaise dan-kokeen tekniikkavaatimuksia, vaan ne määrää kokeen pitävä kansainvälinen opettaja. Kaikki aiempien vyöarvojen vaatimukset kerrataan.
- Choong-Moon tekniikat
- Veitsikäsi-isku eteen yläkorkeuteensonkal nopunde ap taerigi
- Sama ranteen puolellasonkal dung nopunde ap taerigi
- Ristikkäinen veitsikäsitorjuntakyocha sonkal momchau makgi
- Kahden kämmenen torjunta ylöspäindoo sonbadak ollyo makgi
- Potkut
- Hyppysivupotkutwimyo yopcha jirugi
- Takapotkudwitcha jirugi
- Saju
- Saju-sarjat eri tekniikoilla ja eri seisonnoillakertaus
- Askelottelu
- Yhden askeleen ottelu omilla sovelluksillailbo matsogi
- Kahden askeleen ottelu eri tekniikoilla ja asennoissaibo matsogi
- Itsepuolustus
- Itsepuolustus useampaa vastaan
- Ottelu
- Ottelu kontaktilla (vartalo ja kevyt pää suojin)
- Murskaus
- Erikoistekniikka- ja voimamurskaukset: täysi-ikäiset levyyn tai fokukseen, alle 18 v fokukseen tai iskutyynyyn
- Teoria
- Choong-Mun ja kaikkien aiempien liikesarjojen tarinat (teoriaopas: Liikesarjat)
- Kirjallinen teoriakoe koko teoriaoppaasta kannesta kanteen
- Valmistautuminen
- Kirjallinen harjoitusteoriakoe ja harjoitusvyökoe, jossa käydään läpi koko dan-koe
Liikesarjat dan-kokeessa
Choong-Moo (yhdeksäs liikesarja) sekä kaikki aiemmat liikesarjat Chon-Jistä Hwa-Rangiin.
Mustan vyön jälkeen
Oletuksena musta vyö jatkaa ohjaajana. Ohjaajan rooli tukee myös liiton ehtoja ylemmille daneille (kasvava rooli seuratoiminnassa, II daniin VOK 1 eli 1-tason valmentaja- ja ohjaajakoulutus). Muut vaihtoehdot:
| Polku | Kenelle | Painotus |
|---|---|---|
| Competitor-ohjelmat | Mustat vyöt (senior) ja värivyöt, myös lapset (junior) | Kilpailu |
| Harrastetreeni | Mustat vyöt sekä Competitor-ohjelmien värivyöt | Harrastaminen ilman koetavoitetta |
| Sabeom Program (kohti 4. dania) | Vain ja ainoastaan täysi-ikäiset mustat vyöt | Dan-polku IV daniin (liiton ehdot: TOK 2–3 eli Taekwon-Do-ohjaajakoulutus, VOK 1–2 eli valmentaja- ja ohjaajakoulutus, IIC eli International Instructor Course, ITF:n kansainvälinen ohjaajakurssi, valmistautumisajat 1,5–3 vuotta) |
Mitä vaatimukset tarkoittavat
Seuran omat määritelmät vaatimusten tulkinnanvaraisille ilmauksille.
- Itsepuolustus katkeamattomana suorituksena (4. gupista alkaen)
- Hyökkääjä tekee 3–5 erilaista hyökkäystä peräkkäin ilman taukoa (tartunta, lyönti, potku). Puolustaja vastaa jokaiseen ja on heti valmiina seuraavaan. Arvioidaan sujuvuutta ja etäisyyttä sekä sitä, ettei suoritus pysähdy. 3.–1. gupissa hyökkääjiä on useampi.
- Määrätyt murskaukset (4. gupista alkaen)
- Vyökokeen pitäjä pyytää suorittamaan valitsemansa murskaukset. Täysi-ikäiset levyyn tai fokukseen, alle 18-vuotiaat aina fokukseen tai iskutyynyyn.
- Erikoistekniikkamurskaukset (3. gupista alkaen)
- Hyppypotkut tehdään telineeseen tai läpykkään. Kokeen pitäjä päättää, mitä haluaa nähdä.
- Tekniikan opettaminen (4. gupin teoria)
- Kokelas opettaa yhden alemman vyön tekniikan aloittelevalle harrastajalle noin viidessä minuutissa: näyttää, selittää ja korjaa yhden virheen.
- Saju eri tekniikoilla ja seisonnoilla (5. gupista alkaen)
- Koekomentaja nimeää tekniikan ja asennon, ja kokelas tekee sarjan neljään suuntaan saju-kaavalla. Tekniikat valitaan siitä, mitä kokelas on siihen asti oppinut. 5. gupissa vaihtuu vain tekniikka. 4. gupista alkaen vaihtuu myös asento (L-asento, istuma-asento, paranneltu L-asento).
Usein kysyttyä
Kenelle Senior Black Belt Program sopii?
13 vuotta täyttäneille nuorille ja aikuisille, jotka haluavat edetä valkoisesta vyöstä mustaan vyöhön. Mukaan voi tulla ilman aiempaa kokemusta, ja ohjelma on käytössä Beomissa, Sasajassa ja Stadin TKD:ssa.
Kauanko mustaan vyöhön kestää?
Vähintään noin kolme vuotta: valkoisesta vyöstä 1. daniin vaaditaan vähintään 160 viikkoa ja 630 tuntia. Ohjelman enimmäiskesto on viisi vuotta.
Mitkä ovat dan-kokeen ehdot?
1. dan -kokeeseen vaaditaan vähintään 13 vuoden ikä, TOK 1 -ohjaajakoulutus, D-tuomarikurssi (14 vuotta täyttäneillä), lisenssi maksettuna kahdelta kaudelta, seuran tekniikkavaatimukset ja kirjallinen teoriakoe koko teoriaoppaasta.
Paljonko Senior Black Belt Program maksaa?
600 euroa vuodessa lisätasona perusmaksun päälle. Perusmaksu on 200 euroa vuodessa tai 150 euroa kaudessa, ja lisätaso laskutetaan kalenterivuosittain tammikuussa. Vyökoe maksaa 20 euroa, ja hintaan sisältyy uusi vyö.
Missä ja milloin treenataan?
Ohjattua treeniä on 6 tuntia viikossa. Beomin ryhmät kokoontuvat Espoossa Soukan koulussa (perjantai) ja Hansakallion koulussa (sunnuntai), Sasajan ryhmä Helsingissä Kalasataman koulussa (lauantai). Stadin TKD:n paikka ja ajat sekä Black Belt -ohjelman tarkat treeniajat tarkentuvat.
Miten ilmoittaudun mukaan?
Ilmoittaudu osoitteessa besa.myclub.fi: valitse perusmaksu ja lisätaso Senior Black Belt. Kokeilukertoja on enintään kaksi.
Voiko aloittaa aikuisena ilman aiempaa kokemusta?
Kyllä. Ohjelma alkaa valkoisesta vyöstä, eikä ylärajaa iälle ole. Ensimmäinen vyökoe on keltaiseen vyöhön (8. gup), ja siihen vaaditaan vähintään 12 viikkoa ja 18 tuntia harjoittelua.